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Chapter1 클릭하시고 탈출하세요!
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Lesson 1 50KG가 되면 행복할 줄 알았지
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Lesson 2 제발 이런 다이어트는 그만하세요
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Lesson 3 다이어트 노예로 언제까지 끌려 다니실래요?
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Chapter2 7만 시간의 투자 이제는 말할 수 있다
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Lesson 1 아기 코끼리 밧줄을 끊어내다
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Lesson 2-1 악순환의 트라이앵글
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Lesson 2-2 악순환의 트라이앵글
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Lesson 3 50KG 감량한 다이어트 목표 설정법
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Lesson 4 내 삶의 주인공은 나야나!
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Lesson 5 선순환의 고리에 들어가기
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Lesson 6 잡초 같은 마음에서 벗어나기
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Chapter 3 내 몸 사용 설명서
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Lesson 1 인간은 같은 실수를 반복한다
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Lesson 2 끝이 없는 다이어트와의 전쟁
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Lesson 3 다이어트 혁명 (Feat. F)
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Chapter 4 상위 0.5%가 만든 KEDA 다이어리 공개
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Lesson 1 위 0.5%가 만든 KEDA 다이어리 공개
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Chapter 5 70,000시간 투자, NO 스트레스 식사법칙
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Lesson 1 칼로리보다 중요한 3가지
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Lesson 2 푸드 프리덤 키솔루션 No.1 의사결정 4단계
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Lesson 3 키솔루션 No.2 이것만이라도 바꿔보세요!
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Lesson 4 키솔루션 No.3 식단 말고 식사하기
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Lesson 5 케다 다이어리로 만드는 맞춤 밀플랜
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Lesson 6 QnA
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Chapter 6 나에게 맞는 운동
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Lesson 1 JUST DO IT 마치 NIKE처럼!
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Lesson 2 운동 없이 완성하는 46KG
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Lesson 3 나에게 맞는 운동 찾아가기
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Lesson 4 KEDA 다이어리 활용 + QnA
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Chapter 7 강의를 마무리하며
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강의를 마치며
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